Corona di Bali
Layanan Curhat Online di Denpasar Sudah Layani 28 Warga, Kebanyakan Cemas Akibat Dampak Covid-19
Pelaksana Kesehatan Jiwa Dinas Kesehatan Kota Denpasar, Luh Gde Gresia Arselina saat dihubungi Rabu (5/8/2020) mengatakan kebanyakan curhat
Penulis: Putu Supartika | Editor: Wema Satya Dinata
lihat foto
Physical distanching bukan emotional distancing, kontak dan terhubung dengan minimal 1 orang yang disayangi tiap harinya walau hanya dalam waktu singkat, pilih video call ataupun voice call dari pada chat biasa, curahkan apapun persaannya, bisa nonton film online bersama atau main game online bersama teman baikmu.
Tips ke lima batasi informasi.
Artinya batasi penggunaan sosial media, pilih berita covid-19 hanya dari portal berita yang akurat dan terpecaya, batasi konsumsi berita Covid -19, ganti keinginananmu membaca berita dengan membaca buku dengan topik kesukaanmu.
Dan keenam adalah hindari kompensasi negatif, artinya hindari konsumsi alkohol dan rokok untuk mengatasi kebosanan atau reaksi cemas kita, hindari juga perilaku yang menyebabkan kecanduan seperti judi online, dan mencari layanan dukungan kesehatan jiwa dan psikososial. (*)
