Makan Malam Setelah Jam 8 Bikin Gemuk, Benarkah?
Tak jarang disebutkan bahwa semakin malam Anda makan maka semakin mudah berat badan bertambah. Namun, benarkah pendapat ini?
Tayang:
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-makan-di-malam-hari.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Sudirman-Medical-Centre-SMC-Denpasar-dengan-meluncurkan-layanan-Exo-TMS-cfv.jpg)
Ketika rasa lapar Anda banyak disebabkan oleh stresm kebosanan, atau kesedihan, maka mungkin Anda akan memilih makanan yang membuat Anda nyaman dibanding makanan sehat.
3. Kelelahan
Selain itu, kelelahan telah dikaitkan dengan peningkatan asupan makanan dan keinginan untuk makanan berkalori tinggi.
Ini mungkin karena perubahan hormonal yang memengaruhi nafsu makan selama kurang tidur. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Benarkah Makan Setelah Jam 8 Malam Bikin Gemuk?"
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Bank-Rakyat-Indonesia-melalui-Program-BRI-Peduli-melaksanakan-kegiatan-sosial.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Suasana-di-IGD-RSU-Negara-terpantau-normal-Jembrana-Kamis-122.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Maw-juice-dan-Brawium-kampanyekan-jus-sehat-alami.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/Seminar-prosedur-liposuction-dan-perawatan-kulit-regeneratif-ala-Korea-89.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/bali/foto/bank/originals/ilustrasi-batuk-tak-sembuh_20161118_091349.jpg)