Breaking News:

Sebaiknya Jangan Masak 3 Makanan Ini Jika Anda Ingin Mendapatkan Nutrisinya Secara Maksimal

Ada beberapa makanan tertentu yang malah enggak boleh dimasak, karena bisa menghilangkan nutrisi baik yang ada di dalamnya!

Istimewa
Ilustrasi wanita yang sedang makan salad (shutterstock) via Kompas.com 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda pernah memakan makanan yang mentah ?

Mungkin ada beberapa orang yang pernah memakan makanan yang mentah.

Banyak orang yang memiliki pemahaman bahwa makanan harus dimasak terlebih dahulu agar rasanya lebih nikmat.

Selain itu, nutrisinya juga menjadi lebih baik.

Hardnumb Community Dirikan Baliho Solidaritas untuk Jerinx di Yang Batu Kauh Denpasar

Perhatikan Api dan Minyak, Trik Memasak Nasi Goreng agar Nasi Tidak Lengket dan Menggumpal

Selain Hormon dan Riasan, Berikut Penyebab Utama Pemicu Tumbulnya Jerawat

Namun sebenarnya enggak semua makanan di dunia ini perlu dimasak.

Ada beberapa makanan tertentu yang malah enggak boleh dimasak, karena bisa menghilangkan nutrisi baik yang ada di dalamnya!

Untuk itu, sebaiknya jangan pernah masak 3 makanan ini biar tubuh kita bisa mendapatkan nutrisinya secara maksimal!

Brokoli

Sayuran yang bentuknya seperti pohon kecil ini punya kandungan sulforaphane di dalamnya yang sangat bagus untuk cegah kanker.

Walaupun kandungan sulforaphane ini enggak menghilang saat kita masak, tapi kandungannya berkurang 3 kali lipat daripada kalau kita makan mentah-mentah!

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved