Sebaiknya Hindari 5 Makanan Ini Saat Flu, Termasuk Stroberi
Melansir dari Bright Side berikut makanan mana yang baik untuk dimakan dan mana yang tidak boleh dikonsumsi saat merasa tidak enak badan.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Hidung meler, tenggorokan gatal, dan bersin tanpa henti adalah tanda kalian sedang mengalami flu yang mengganggu.
Saat flu kalian mungkin malas makan, tetapi masih harus makan sesuatu.
Makanan yang tepat dapat membantu memperkuat sistem kekebalan dan memperbaiki gejala lebih cepat.
Sementara makanan yang salah dapat membuat kalian merasa lebih buruk.
Melansir dari Bright Side berikut makanan mana yang baik untuk dimakan dan mana yang tidak boleh dikonsumsi saat merasa tidak enak badan.
Makanan yang harus dihindari!
• Makanan dan Minuman Ini Bisa Membuat Rasa Nyeri Akibat Menstruasi Bertambah Buruk
• Keterampilan Hidup yang Paling Sulit Diajarkan pada Anak, Apa Saja?
• 5 Cara yang Jarang Diketahui untuk Memperpanjang Usia Wanita, Termasuk Punya Anak
1. Stroberi
Anda mungkin mengira makanan super ini adalah jackpot ketika sedang pilek, tetapi justru sebaliknya.
Stroberi adalah pelepas histamin tinggi yang bisa menjadi mimpi buruk penyumbatan, membawa ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan ke hidung dan sinus.
2. Makanan manis
Makanan manis mengandung banyak gula, merupakan hal terakhir yang kalian butuhkan saat sakit.
Makan gula untuk sementara waktu dapat menekan sistem kekebalan dan kemampuan sel darah putih untuk melawan kuman yang membuat sakit.
Karena itu, harus mencoba mengendalikan keinginan makan gula kecuali jika ingin memperburuk gejala.
• Sering Diabaikan Banyak Orang, Ini 7 Tanda-tanda Tubuh Kelebihan Konsumsi Garam
• 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Mengatasi Tekanan Darah Tinggi, Susu Rendah Lemak hingga Pisang
3. Makanan olahan
Tidak semua makanan olahan tidak sehat atau pilihan yang buruk, tetapi beberapa di antaranya mungkin mengandung garam, gula, dan lemak tingkat tinggi.
