Ini 11 Makanan & Minuman yang Dapat Memicu Asam Lambung Naik
Asam lambung, penyakit yang bisa menyerang siapa saja dan kapan saja. Asam lambung berhubungan dengan makanan yang Anda konsumsi setiap hari
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda pernah mendengar penyakit asam lambung?
Mungkin banyak yang belum mengetahui tentang penyakit tersebut.
Asam lambung merupakan penyakit yang dapat menyerang orang dewasa hingga anak-anak.
Penyakit ini biasanya dipicu oleh makanan yang kita konsumsi.
• Dari Hasil Survei, 80.5 Persen Responden Puas dengan Pemerintahan Koster-Cok Ace Selama Dua Tahun
• Hasil UEFA Nations League - Bosnia Tahan Imbang Italia dengan Skor 1-1
• Waspada, Ini Sederet Efek Samping Mengonsumsi Kunyit Terlalu Banyak, Diantaranya Kanker
Meski para dokter masih berdebat mengenai makanan penyebab asam lambung, tapi beberapa penelitian telah membuktikan bahwa memang ada beberapa jenis makanan yang memicu asam lambung naik.
Agar tidak terkena asam lambung, sebaiknya ketahui makanan yang memicu naiknya asam lambung dalam tubuh.
Berikut makanan yang memicu asam lambung naik.
1. Makanan berlemak tinggi
Makanan yang digoreng dan berlemak tinggi bisa menyebabkan lower esophageal sphincter (LES) atau otot bagian bawah kerongkongan melemah, sehingga asam lambung bisa naik ke kerongkongan.
Makanan yang digoreng dan berlemak tinggi juga membuat proses pengosongan lambung lebih lama.
Mengonsumsi makanan berlemak tinggi hanya akan menambah risiko munculnya gejala asam lambung.
Oleh karena, mengurangi makanan yang berlemak bisa membantu Anda menghindarinya.
Berikut ini adalah beberapa makanan berlemak tinggi yang perlu Anda hindari atau kurangi, demi mencegah asam lambung naik:
- Kentang goreng dan onion rings
- Produk susu berlemak tinggi, seperti mentega, susu murni, hingga keju
- Potongan daging sapi, babi, atau domba yang berlemak
- Makanan penutup seperti es krim atau keripik kentang
- Makanan berminyak
Selain bisa mencegah asam lambung naik, mengurangi makanan berlemak tinggi juga bisa mencegah datangnya penyakit jantung.
2. Tomat
Walaupun mengandung banyak nutrisi baik seperti likopen, tomat pun ternyata menjadi makanan penyebab asam lambung.
