Konsumsi Jahe Ternyata Efektif untuk Bantu Menurunkan Berat Badan, Ini Caranya

 Jahe dan teh hijau

Teh hijau disebut bisa membantu menurunkan berat badan.

Agar efeknya lebih kentara, tambahankan seduhan jahe.

Cara menggunakan teh hijau dan jahe untuk menurunkan berat badan juga cukup mudah.

 Siapkan seduhan jahe, lalu celupkan teh hijau ke dalamnya.

 Ingat, teh hijau mengandung kafein.

Cukup minum sehari sekali agar tidak mengganggu kesehatan.

Perhatian dan petunjuk keamanan

Apabila dikonsumsi orang dalam kondisi kesehatan prima, jahe umumnya aman digunakan untuk menurunkan berat badan.

Namun, beberapa orang mengalami sembelit dan perut kembung setelah minum jahe.

 Hati-hati minum jahe bagi penderita gangguan asam lambung, penyakit kandung empedu, ibu hamil, dan ibu menyusui.

 Agar lebih aman, sebaiknya selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi apa pun sebelum mengonsumsi makanan yang bisa menurunkan berat badan, termasuk jahe.(*)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Konsumsi Jahe untuk Menurunkan Berat Badan, Begini Baiknya...",