7 Kebiasaan Ini Bisa Membuat Anda Menjadi Gemuk, Nomor 7 Sering Dilakukan

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda memiliki masalah dengan berat badan ?

Mungkin banyak orang yang memiliki masalah dengan berat badannya.

Ada yang memiliki berat badan kurang dari berat badan normal.

Ada juga yang mempunyai berat badan lebih.

• Sebelum Meninggal di Kamar Hotel di Bali, Pria NTB Ini Punya Riwayat Sakit, Batuk & Keluar Darah

• Merasa Lelah Fisik dan Emosional? Coba Lakukan Hal-Hal Ini

• 4 Hal Ini Sebaiknya Tidak Anda Lakukan Pada Organ Intim Wanita, Efeknya Berbahaya!

Siapa sih yang mau memiliki berat badan berlebih?

Pasti semua orang menginginkan tubuh ideal dan sehat.

Memiliki berat badan yang berada di atas batas ideal memang meresahkan.

Selain membuat tak percaya diri, memiliki berat badan yang berlebihan juga membuat tubuh menjadi tidak sehat dan mudah terserang penyakit.

Mengutip laman Kompas.com, beberapa penyakit dan dampak negatif sosial yang sudah dikenal sebagai akibat dari kelebihan berat badan adalah:

• Kanker
• Migraine
• Sulit hamil
• Kelahiran prematur
• Gangguan tidur
• Bullying

Tanpa kita sadari, ternyata ada loh kebiasaan yang bikin gemuk, terutama yang dilakukan setelah makan.

Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme dan pencernaan.

Dilansir Grid.ID dari WebMD via Grid Health, berikut kebiasaan yang biasa kita lakukan setelah makan dan ternyata bikin gemuk:

Tidur

Tidur segera setelah mengonsumsi makanan memperlambat proses pencernaan yang mengarah ke lambung.

Ini juga salah satu faktor penting yang menyebabkan kenaikan berat badan.