Breaking News:

Ini 8 Tips untuk Menenangkan Diri Ketika Sedang Overthinking

Penting bagi kita buat tahu bagaimana caranya menenangkan diri ketika lagi overthinking!

Istimewa
Foto ilustrasi wanita yang mengalami depresi - Film 'Tune In For Love' (Drama) 

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunners, apa Anda pernah berfikir berlebihan atau overthinking ?

Mungkin banyak orang yang pernah berfikir berlebihan atau overthinking.

Overthinking memberikan pengaruh atau dampak negatif pada kita.

Jika dibiarkan overthinking bisa bikin kita jadi sakit lho.

Ini 4 Aturan dari Tidur Siang yang Harus Anda Ikuti Agar Bisa Mengambil Banyak Manfaatnya

Jelang Pengumuman PSBB Jakarta, Begini Komentar Gubernur Jawa Barat dan Wali Kota Bogor

Mitra Devata Jinakkan Granat FC di Kedonganan

Makanya, overthinking harus kita lawan ya jangan sampai karena terlalu banyak berpikir justru bikin kita enggak fokus.

Untuk itu penting bagi kita buat tahu bagaimana caranya menenangkan diri ketika lagi overthinking!

Sadar diri

Menyadari sikap kita yang sering berpikir berlebihan ini penting banget, lho, girls.

Dengan sadar kalau kita adalah seroang overthinker, kita jadi tahu kapan kita harus mengontrol pikiran kita yang satu ini ketika mulai ‘kambuh’.

Kapan pun kita merasa meragukan sesuatu, enggak pede, gelisah, atau merasa tertekan, ambil waktu buat diam sejenak dan mulai pahami emosi yang sedang kita miliki.

Halaman
1234
Editor: Putu Dewi Adi Damayanthi
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved