Selain Enak, Makanan & Minuman Ini Juga Dapat Menyehatkan Vagina

Kandungan probiotiknya mampu mencegah adanya infeksi dan jamur pada vagina.

Yogurt juga memberikan ekstra kalsium yang membantu memperbaiki gejala PMS.

Sayuran hijau

Makanan bergizi yang kaya serat dan vitamin juga bisa menjaga usus supaya tetap sehat, sebab bakteri berasal dari usus besar.

Sayuran akan membantu dalam memelihara bakteri baik dalam usus.

Kandungan pada sayuran hijau ini dapat membantu mencegah kekeringan vagina dan meningkatkan rangsangan.

Banyak sayuran hijau juga kaya akan vitamin E, magnesium, dan kalsium, yang semuanya bermanfaat untuk kesehatan otot, termasuk otot vagina.

Ikan

Mengkonsumsi ikan salmon seberat tiga ons/hari, mampu memenuhi vitamin D.

Hal ini baik untuk jantung.

Mengkonsumsi makanan yang baik untuk jantung akan berpengaruh pada kesehatan vagina.

Air putih

Banyak minum air bermanfaat untuk menjaga kelembapan vagina.

Tidak hanya itu saja, air juga membantu mengurangi terjadinya infeksi dan mampu meningkatkan gairah.

Ubi