4 Cara Efektif Atasi Stres di Tengah Pandemi Virus Corona

3.Tetap jalin komunikasi dengan orang lain

• Donny van de Beek Bisa Main Perdana Kala Man United Hadapi Crystal Palace

• Tes Kepribadian: Gambar Pertama Terlihat Ungkap Karakter Asli, Orang Peka atau Pendengar yang Baik?

• Camat Kelapa Gading Jakarta Utara Meninggal karena Covid-19, Begini Ungkap Direktur RSPI

Salah satu protokol kesehatan yang wajib Anda terapkan selama pandemi virus corona adalah physical distancing atau jaga jarak.

Hal itu menyebabkan banyak orang, termasuk Anda, merasa kesulitan untuk bertemu dengan orang lain.

Cara mengatasi stres saat pandemi bisa Anda lakukan dengan tetap menjaga komunikasi.

Atur jadwal video call bersama teman, sahabat, dan anggota keluarga yang lain. Anda bisa memanfaatkan berbagai fitur media sosial agar tetap bisa berkomunikasi dengan orang lain.

4.Jaga kesehatan

Selain itu, cara mengatasi stres di tengah pandemi virus corona, melansir Help Guide, adalah menjaga kesehatan tubuh.

Anda perlu menerapkan gaya hidup sehat. Misalnya, pola makan teratur, rajin meditasi, dan mendapat waktu istirahat yang cukup.(*)