Hindari 4 Jenis Sayuran Ini Jika Sedang Diet, Memiliki Kalori yang Tinggi
Ada pula sayuran yang bisa membuat berat badan kita bertambah. Jadi buat kita yang lagi diet, segera hindari 4 jenis sayuran ini, ya!
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR- Tribunner, apa Anda menyukai sayur-sayuran?
Sayur merupakan makanan yang terkenal bergizi.
Sayur-sayuran pun baik di konsumsi setiap hari untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian tubuh kita.
Saking sehatnya sayuran, ternyata sayuran juga bisa menurunkan berat badan kita.
• Sedang Asik Gowes, Pejabat Desa Ditabrak Motor Vixion hingga Meninggal Dunia
VIDEO: Bolu Gulung (Roll Cake) Super Lembut, Wangi, Tidak Retak
• Angka Kematian Akibat Covid-19 Tembus 1 juta, Sekjen PBB: Ini pencapaian yang buruk
• 4 Zodiak Ini Tidak Beruntung Seminggu Ini 28 September hingga 4 Oktober 2020, Siapa Saja Mereka?
Namun, ada pula sayuran yang bisa membuat berat badan kita bertambah.
Jadi buat kita yang lagi diet, segera hindari 4 jenis sayuran ini, ya!
Kacang-kacangan
Well, kacang-kacangan dikenal sebagai sayuran berprotein dan berkalori tinggi.
Banyak menu diet yang melarang kita makan kacang-kacangan karena kalorinya, girls.
Kurang lebih dalam 128 gram kacang aja, kita sudah makan lebih dari 200 kalori!
Jagung
Jagung memang sering banget dijadikan pengganti karbohidrat.
Bahkan ada beberapa wilayah di Indonesia yang penduduknya punya makanan pokok jagung, lho.
Namun tahukah kamu kalau jagung juga tinggi kalori?
Jagung dengan berat 128 gram aja sudah bisa bikin kita mengonsumsi 160 kalori dengan serat yang cukup rendah.
