Ini Manfaat Jeruk Nipis yang Baik untuk Kesehatan
Hal itu disebabkan oleh banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya. Mulai dari antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan lain sebagainya
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - Terdapat sejumlah manfaat dari jeruk nipis yang bisa Anda peroleh.
Hal itu disebabkan oleh banyaknya nutrisi yang terkandung di dalamnya. Mulai dari antioksidan, vitamin C, vitamin A, dan lain sebagainya.
Menyehatkan Kulit
Jika Anda ingin memiliki kulit yang cerah dan sehat, menggunakan jeruk nipis adalah jawabannya.
Produksi kolagen kulit bisa diperkuat oleh salah satu antioksidan yang bernama flavonoid. Kandungan itu akan menghidrasi kulit sehingga tampilannya terlihat semakin cerah.
Baca juga: Dua Calon Lawan Khabib Setelah Lawan Justin Gaethje
Baca juga: Petugas Masih Temukan Pelanggar Prokes, 6 Orang yang Terjaring di Kuta Langsung Ditindak
Baca juga: Aksi Panggung Arka Kinari, Kolaborasi dengan Toto Tewel di atas Kapal Layar di Pelabuhan Benoa
Namun, pastikan untuk tidak menggunakan jeruk nipis secara langsung, ya.
Healthline (healthline.com) mengatakan bahwa penggunaan jeruk nipis secara langsung, apalagi pada kulit yang baru saja terpapar sinar matahari, akan menimbulkan iritasi.
Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat jeruk nipis lainnya yang bisa Anda rasakan adalah sistem pencernaan menjadi lebih sehat.
Zat asam dari jeruk nipis mampu membantu air liur memecah makanan sehingga memudahkan proses pencernaan makanan selanjutnya.
Jika Anda mengalami sembelit, sebaiknya konsumsi jeruk nipis. Dengan begitu, sistem eksresi bisa membaik sehingga buang air besar bisa lebih lancar.
Menurunkan Berat Badan
Selain melakukan olahraga dan mengatur pola makan, berat badan juga bisa turun jika Anda mengonsumsi jeruk nipis secara rutin.
Zat asam dalam jeruk nipis mampu meningkatkan metabolisme tubuh.
Dengan begitu, kalori lebih banyak terbakar dan lemak yang tersimpan dalam tubuh akan berkurang.
