Ini 6 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Suasana Hati hingga Menenangkan Diri
Menangis adalah respon tubuh kita saat menghadapi berbagai emosi, seperti gembira, sedih bahkan frustasi, sampai gembira.
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Menangis adalah hal yang sering kita lakukan saat masih bayi atau balita.
Semakin kita beranjak dewasa, kita pun jarang menangis.
Hal tersebut mungkin disebabkan oleh beberapa hal, seperti merasa malu.
Padahal menangis merupakan hal yang wajar.
Baca juga: Kartu Prakerja Gelombang 11 Akan Ditutup Siang Ini, Daftar di prakerja.go.id, Ikuti Langkah Ini
Baca juga: Atletico Tertahan di Moskow, Gladbach Pesta Setengah Lusin Gol ke Gawang Donetsk
Baca juga: Ini 6 Cara Sederhana untuk Mengasah Ketajaman Memori Biar Tidak Cepat Lupa, Apa Saja Itu?
Menangis adalah respon tubuh kita saat menghadapi berbagai emosi, seperti gembira, sedih bahkan frustasi, sampai gembira.
Namun, kebanyakan dari kita saat beranjak dewasa justru kerap kali merasa malu untuk menangis.
Padahal, sejumlah ahli kesehatan mental justru menyarankan kita untuk sesekali menangis demi alasan kesehatan.
"Menangis itu positif dan sehat," jelas Stephen Sideroff, Ph.D., psikolog klinis dari UCLA AS, seperti dikutip dari Kompas.com.
Sebagai respon tubuh, salah satunya saat menghadapi berbagai emosi, ini 6 manfaat menangis bagi kesehatan yang tak terduga. Salah satunya bantu menenangkan hati, lho!
Menangis mampu menenangkan diri
Menangis juga jadi salah satu mekanisme tubuh untuk menenangkan diri.
Berdasarkan studi yang ada, menangis dapat mengaktifkan sistem saraf parasimpatis.
Sistem saraf inilah yang membantu tubuh kita untuk beristirahat sejenak.
Selanjutnya, efek tenang akan kita rasakan beberapa menit setelah kita berhenti menangis.
Menangis bantu tingkatkan suasana hati
