Ini 6 Manfaat Menangis Bagi Kesehatan, Bantu Tingkatkan Suasana Hati hingga Menenangkan Diri
Menangis adalah respon tubuh kita saat menghadapi berbagai emosi, seperti gembira, sedih bahkan frustasi, sampai gembira.
lihat foto
Ketika kita menangis karena sangat bahagia atau terlalu takut menghadapi sesuatu, hal itu merupakan mekanisme tubuh untuk menetralkan diri dari 'serangan' emosi yang kuat.
Menangis bantu hilangkan rasa sakit
Menangis selama beberapa saat dapat melepaskan hormon endorfin dan oksitosin.
Fyi, dilansir dari Kompas.com, endorfin adalah zat kimia yang dihasilkan secara alami oleh tubuh dan dapat membantu mengurangi rasa sakit.
Sedangkan oksitosin adalah zat kimia alami yang dapat memberikan rasa tenang.
Enggak heran kalau setelah menangis, kita jadi merasa lebih tenang dan enggak merasakan sakit selama beberapa saat.
So.. mulai sekarang jangan malu lagi untuk meluapkan emosi dalam bentuk tangisan, ya.
Tentunya masih dalam batasan yang wajar dan enggak berlebihan.
(*)
Artikel ini telah tayang di https://cewekbanget.grid.id/read/062411419/tak-terduga-tenangkan-hati-dan-5-manfaat-menangis-bagi-kesehatan?page=all
