Breaking News:

Konsumsi Makanan Berlebih Rugikan Kesehatan Fisik dan Mental, Berikut 9 Kerugiannya

Makan terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan fisik dan psikologis. Untungnya, ada berbagai strategi yang bisa membantu menghindari kebiasaan tidak

Kompas.com
Ilustrasi 

TRIBUN-BALI.COM - Makan terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan fisik dan psikologis.

Untungnya, ada berbagai strategi yang bisa membantu menghindari kebiasaan tidak sehat ini.

Ketahuilah, orang yang memiliki nafsu makan yang tidak proporsional, mereka tidak hanya menambah berat badan.

Melainkan juga mulai mengembangkan perspektif negatif yang dapat mencegah mereka menjalankan kehidupan sehari-hari.

Ada banyak faktor yang terkait dengan kebutuhan makan lebih dari yang seharusnya.

Bahkan ini tidak terjadi begitu saja saat anda menyantap makanan favorit.

Baca juga: 7 Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal, Termasuk Melewatkan Sarapan dan Makan di Meja Kerja

Baca juga: Tes Kepribadian: Bagaimana Cara Kamu Menggambar Lingkaran dalam Segitiga? Begini Maknanya

Baca juga: 5 Kesalahan Mencuci Baju yang Sering Dilakukan, Termasuk Tidak Menutup Resleting 

Faktanya, makan berlebihan yang berulang biasanya tidak ada hubungannya dengan makanan itu sendiri.

Sebaliknya, ini seringkali berkaitan dengan stres yang terus menerus atau faktor-faktor seperti melakukan diet yang terlalu membatasi.

Dilansir Grid.ID dari steptohealth.com, Jumat (20/11/2020), berikut beberapa konsekuensi dari psikologis akibat makan berlebihan.

1. Kehilangan kendali seputar makanan.

Halaman
12
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved