Takut Gendut karena Makan Nasi? Olah dengan Cara Ini Bisa Kurangi Kalori hingga 60 Persen
Orang Indonesia tak bisa jauh dari namanya nasi. Kalau makan tak pakai nasi rasanya seperti ada yang kurang.
Editor:
Ida Ayu Suryantini Putri
lihat foto
Yang mana, unit glukosa di dalam nasi panas terdiri dari struktur yang longgar.
Namun, saat sudah dingin, molekul tersebut cenderung mengatur ulang dirinya sendiri menjadi ikatan yang tahan (resisten) terhadap pencernaan.
Jadi, selain mengurangi kandungan kalori, memasak nasi dengan cara ini juga membantu memberi makan bakteri baik di sistem tubuh.
Untuk itu, bagi para pecinta nasi tidak perlu menghentikannya dari menu makan diet.
Masak saja dengan cara di atas, meski rasanya pasti tidak seenak nasi hangat. (*)
Artikel ini telah tayang di Grid ID dengan judul "Rela Singkirkan Nasi Demi Kurus, Padahal Masak Nasi dengan Cara ini Bisa Kurangi Kalori Sampai 60 Persen! Ahli Bongkar Faktanya"
Halaman 3 dari 3
