Tes Kesehatan Tubuh, Lakukan 6 Tes Sederhana Ini untuk Menguji Kesehatanmu
Anda dapat melakukan 6 hal sederhana ini untuk menguji kesehatan diri anda. Berikut tes sederhana yang dapat menguji kesehatan tubuh kita.
lihat foto
- Tekan ke bawah baik di bagian atas atau bawah kaki Anda dengan ibu jari.
Jika masih ada lekukan pada kaki Anda beberapa detik setelah Anda melepaskan ibu jari, maka kemungkinan tubuh Anda memiliki masalah dengan retensi cairan.
Dianjurkan agar Anda mengurangi jumlah garam dalam diet Anda dan menghindari mengkonsumsi produk makanan olahan.
6. Tiroid
Lakukan pengujian terakhir berikut ini:
- Tutup mata Anda
- Rentangkan tangan Anda di depan Anda
- Rentangkan jari Anda ke samping, dan minta seseorang untuk meletakkan selembar kertas tipis di tangan Anda.
Jika selembar kertas mulai bergetar bersama dengan jari-jari Anda, ada baiknya mengunjungi ahli endokrin.
Jangan pernah mendiagnosis dirimu sendiri dalam tes ini, karena bisa jadi ada indikasi penyakit lain.
Namun, jika Anda melihat salah satu gejala di atas, Anda tidak boleh mengabaikannya.
Kunjungi dokter untuk pemeriksaan detail. (*)
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Uji Kesehatan Tubuhmu dengan Lakukan 6 Tes Sederhana Ini di Rumah
