Pilih Sabun hingga Sarapan, 4 Tips Praktis agar Penuh Energi dan Tak Mager di Hari Senin, Mau Coba?

TRIBUN-BALI.COM - 4 tips menghadapi Hari Senin agar penuh energi dan tidak mager alias malas gerak.

Enggak kerasa ya besok udah hari Senin dan memulai rutinitas kayak biasanya.

Enggak bisa beristirahat dan bersantai lagi kayak kita di tiap weekend.

Hari Senin juga biasa bikin kita jadi malas karena baru aja melewati weekend.

Ada beberapa hal nih yang bisa kita lakukan buat tetap berenergi dan enggak lemas di pagi hari.

• Tips Menghadapi Rasa Malas Akibat Sindrom Hari Senin, Persiapkan dari Hari Jumat

• Benci Hari Senin? 5 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan agar Hari Senin Menyenangkan

• 5 Tips Menurunkan Berat Badan Untuk Anda yang Malas Gerak

Gimana caranya? Yuk cari tahu yuk.

Jangan pakai alarm terlalu nyaring

Alarm jadi sahabat sebagian besar orang biar bisa bangun tepat waktu.

Sayangnya, dalam beberapa kasus alarm bikin kita bangun dalam kondisi panik.

Kita bakal mengeluarkan banyak kortisol dan membuat energi jadi banyak berkurang.

kita memakai nada alarm yang lembut biar kita enggak bangun dengan rasa kaget.

• Segera Tinggalkan Budaya Mager Sekarang Juga! Waspada 5 Hal Ini Jika Duduk dan Rebahan Terlalu Lama

• Kebiasaan Baik Untuk Tubuh Sehat dan Anti Mager di Pagi Hari, Bangun Tidur Jangan Langsung Cek HP!

Pilih sabun dengan aroma yang segar

Kadang kita enggak bisa memilih wangi dari sabun mandi di rumah, soalnya orangtua kita memang sudah menyediakannya buat seluruh orang rumah.

Kita boleh banget memilih sabun mandi kita sendiri, kok.

Pilih aroma yang kita sukai, yang bisa membuat kita lebih bersemangat menjalani aktivitas.

Enggak skip sarapan

Untuk meningkatkan level serotonin pada tubuh kita, sarapan dengan karbohidrat kompleks bakal jadi pilihan bagus, lho.

Oat dengan irisan buah dan roti gandum juga asyik buat dijadikan sarapan, soalnya kita jadi kenyang lebih lama.

Cari moodbooster di pagi hari

Apa saja yang biasanya membangkitkan mood kamu?

Pagi hari waktu yang tepat buat membangun mood untuk dipertahankan sepanjang hari.

Putar lagu kesukaan kita, pakai baju dengan warna cerah atau lakukan hal lain yang bisa jadi moodbooster kita.

Coba praktikan mulai besok yuk. (*)

Artikel ini telah tayang di Cewel Banget ID dengan judul "Bye Weekend! Ini 4 Tips Biar Penuh Energi dan Enggak Mager di Hari Senin"