Mandi Sering Tak Baik untuk Kesehatan Kulit, Berapa Kali Seharusnya Mandi dalam Sehari?

TRIBUN-BALI.COM - Mandi adalah rutinitas yang harus dilakukan, namun berapa kali sebaiknya kita mandi dalam sehari?

Kita mungkin sering merasa tubuh kita kotor atau takut terpapar bakteri dan kuman pembawa penyakit setelah beraktivitas seharian, terutama di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Atau jangan-jangan malah sebaliknya; kita jarang banget mandi karena merasa enggak banyak berkeringat dan segar-segar saja karena hanya berdiam diri di rumah.

Meski banyak orang sepertinya mempertanyakan frekuensi ideal mandi dalam sehari, sebetulnya enggak ada penjelasan ilmiah yang pasti mengenai seberapa sering kita harus mandi setiap harinya.

Tapi yang jelas, para ahli enggak menyarankan kita mandi terlalu sering, lho. Kenapa ya?

Baca juga: Rahasia Kulit Wajah Glowing Hanya Pakai Susu Dancow dan Jeruk Nipis, Coba di Rumah

Baca juga: Menghilangkan Bulu di Tubuh, Mencukur atau Mencabut? Ini Kata Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin

Baca juga: Segera Hindari, Kesalahan Saat Mencuci Muka yang Bikin Kulit Wajah Kering dan Berjerawat

Boleh Mandi Lebih Dari Sekali?

Kondisi kulit setiap orang berbeda-beda dan dapat berubah mengikuti musim atau perubahan cuaca di lingkungan kita masing-masing.

Makanya, yang terpenting adalah mengetahui persoalan tubuh kita sendiri dan mengerti kebutuhan serta batas toleransi kulit kita.

Kalau kita merasa mandi sekali dalam sehari sudah cukup, maka enggak apa-apa melakukan hal tersebut satu kali saja dalam rutinitas harian kita.

Sebaliknya, kalau kita mudah merasa tubuh kotor dan berkeringat, mungkin kita butuh mandi dua kali sehari dan itu pun sebenarnya enggak masalah.

Baca juga: 5 Cara Aplikasikan Body Lotion Ini justru Bikin Kulit Makin Kering, Termasuk Pakai Saat Kulit Kering

Baca juga: Apa yang Terjadi pada Kulit jika Sama Sekali Tidak Minum Kopi Selamanya?

Dampak Mandi Terlalu Sering

Tapi yang harus diingat, mandi terlalu sering dapat mengakibatkan kerusakan pada kulit.

Menurut Healthline, kebiasaan mandi terlalu sering dan dengan cara yang salah dapat membuat kulit gatal-gatal, kering dan mengelupas, inflamasi yang menyebabkan eksim dan psoriasis, serta kulit rapuh.

Pasalnya, kulit yang terlalu sering digosok dan terkena air, khususnya air hangat atau panas, dapat kehilangan minyak esensialnya dan menyebabkan kulit dehidrasi.

Kulit yang terpapar sabun dan air berlebihan dapat membuang lapisan pada kulit yang membantu melindungi kulit dari sumber kontaminasi kotoran di luar tubuh serta mencegahnya kering dan gatal-gatal.