Ramadhan 1442 H
5 Jenis Makanan yang Cocok Anda Konsumsi saat Sahur, Makanan Tinggi Karbohidrat Hingga Berserat
Makanan yang kita konsumsi saat sahur pun merupakan 'bekal' energi yang akan kita gunakan untuk beraktivitas.
Editor:
Wema Satya Dinata
lihat foto
kompas.com
Ilustrasi menu sahur. 5 Jenis Makanan yang Cocok Anda Konsumsi saat Sahur, Makanan Tinggi Karbohidrat hingga Berserat
"Air kelapa adalah sumber elektrolit yang bagus dyang bisa menahan cairan di tubuh lebih lama.
Tambahkan makanan dingin seperti mentimun, nanas, tomat, jeruk, melon dan bawang yang membantu mengurangi panas tubuh," saran Buryok.
Saat sahur, Anda juga harus menghindari makanan asin karena dapat meningkatkan kehilangan cairan dalam tubuh.(*)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Sahur",
