Breaking News:

Kesehatan

10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Kontrol Kadar Gula Darah hingga Cegah Kanker

Puasa atau menahan makan, minum, serta hawa nafsu jamak dikerjakan sebagai tuntutan agama maupun budaya tertentu. Salah satu puasa yang paling umum

Tribunnews
Ilustrasi puasa. 10 Manfaat Puasa untuk Kesehatan, Kontrol Gula Darah hingga Cegah Kanker 

TRIBUN-BALI.COM - Manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan tubuh telah menjadi topik yang diteliti dan dibahas oleh sejumlah ahli.

Puasa atau menahan makan, minum, serta hawa nafsu jamak dikerjakan sebagai tuntutan agama maupun budaya tertentu. Salah satu puasa yang paling umum adalah puasa Ramadan.

Lantas, apa saja manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan?

10 Manfaat puasa Ramadan bagi kesehatan

Dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan dan Healthline, berikut 10 manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan:

Baca juga: Termasuk Superfood, Makanan Ini Cocok Dijadikan Menu Sahur dan Buka Puasa

1. Detoksifikasi tubuh

Ketika seseorang menjalankan ibadah puasa sesungguhnya tubuh kita melakukan proses detoksifikasi atau pembuangan zat-zat juga racun yang tidak diperlukan tubuh secara optimal.

2. Membantu regenerasi sel 

Manfaat puasa ramadhan juga dapat membantu proses regenerasi sel dalam tubuh. Ketika menjalankan ibadah puasa, sel-sel dalam organ tubuh kita melakukan proses regenerasi atau pembaharuan dengan baik.

3. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Halaman
1234
Editor: Wema Satya Dinata
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved