7 Manfaat Tidur Siang saat Puasa Ramadhan, Bisa Kurangi Kadar Lemak Lho

Aktivitas saraf yang terjadi saat tidur tersebut memperkuat kemampuan daya ingat dalam jangka panjang.

Kita akan lebih mudah untuk memahami dan mempelajari suatu hal sekaligus mengingatnya.

7. Meningkatkan mood

Kurang tidur selama puasa membuat hormon neuroendokrin di dalam tubuh menjadi tidak seimbang.

Kita menjadi lebih mudah lelah dan marah.

Tidur siang juga dapat membantu menyetabilkan hormon neuroendokrin.

Ikuti update berita ramadhan di sini