Cocok Saat Sedang Buru-Buru, 3 Resep Menu Sarapan Sehat yang Simpel dan Mudah Dibuat

TRIBUN-BALI.COM - Untuk sarapan, biasanya dipilih menu yang dan mudah dibuat namun tetap sehat.

Sarapan menjadi hal penting untuk dilakukan.

Karena sarapan dapat memberikan manfaat yang cukup baik untuk kesehatan tubuh.

Ketika seseorang memulai harinya, maka ia membutuhkan energi, karenanya sangat dianjurkan untuk sarapan.

Sarapan juga sangat bermanfaat untuk otak.

Ketika kamu sarapan, otak akan mendapatkan nutrisi.

Sehingga, kamu bisa berpikir dengan baik dan semua pekerjaan dapat terselesaikan dengan baik.

Berikut ini resep menu sarapan sehat yang mudah dimasak di rumah.

Baca juga: Pilih Sabun hingga Sarapan, 4 Tips Praktis agar Penuh Energi dan Tak Mager di Hari Senin, Mau Coba?

1. Oatmeal

Oatmeal adalah salah satu menu sarapan yang cepat penyajiannya dan sehat untuk tubuh.

Menu sarapan oatmeal bisa disajikan dengan praktis dan mudah karena hanya membutuhkan waktu sebentar untuk menyeduh oatmeal dengan air panas.

Selain cepat dan praktis, oatmeal terkenal dengan kandungan seratnya yang tinggi, yang mampu menurunkan kolesterol dan hipertensi.

Oatmeal bahkan bisa mejadi pilihan sebagai makanan pengganti nasi untuk orang yang sedang melakukan diet.

Resep membuat oatmeal:

-Blender bubur oatmeal bersama aneka jenis buah.