Cocok Saat Sedang Buru-Buru, 3 Resep Menu Sarapan Sehat yang Simpel dan Mudah Dibuat

100 gram nanas, potong kipas

Bahan Saus:

150 gram mayonaise

2 sendok makan kental manis putih

1 sendok makan sirop jeruk konsentrat (misalnya, Sunquick)

Cara Membuat:

1. Tata buah potong di dalam mangkuk.

2. Siram saus. Taburi keju parut.

3. Telur

Telur adalah salah satu sumber protein yang baik untuk tubuh.

Selain harganya yang murah dan mudah ditemukan, telur menjadi salah satu jenis makanan yang baik untuk menu sarapan di pagi hari.

Telur yang kaya protein akan membantu mengisi energi sebelum beraktivitas.

Selain itu, telur juga mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang baik untuk kesehatan mata.

Ada berbagai jenis vitamin yang terkandung pada telur, seperti vitamin D, A dan vitamin B12 yang dibutuhkan oleh tubuh.

Resep telur kukus