Dijuluki Pohon Ajaib, Berikut Manfaat Daun Kelor Untuk Ibu Melahirkan

TRIBUN-BALI.COM - Moringa Oleifera atau yang lebih dikenal tanaman kelor di Indonesia semakin dikenal dalam berapa tahun terakhir, tanaman ini telah dianggap sebagai makanan super dalam metode pengobatan tertua di dunia atau Ayurveda.

Daun tanaman, bunga, batang, akar dan biji masing-masing menawarkan nutrisi yang berfungsi sebagai pengobatan alami.

Daun kelor sangat bermanfaat bagi ibu melahirkan, dan telah menjadi bagian dari makanan mereka di berbagai budaya sejak ratusan tahun lalu.

Daun kelor segar dikenal sangat kaya akan nutrisi. Ketika dikeringkan dengan cara dengan benar, kandungan nutrisi per gramnya meningkat drastis sekitar 300% - 500% dan menjadi makanan padat nutrisi.

Baca juga: Segudang Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Tubuh Anda

Hal ini membuat bubuk daun kering menjadi sumber nutrisi alami yang fantastis, membuat mereka mendapat gelar makanan super.

Moringa oleifera adalah varian dari Moringa yang berasal dari India dan Asia Tenggara. Biasanya disebut sebagai 'pohon stik drum', dinamai stik drum karena bentuk polong muda yang dihasilkan menyerupai stik drum.

Stik drum adalah bahan yang cukup umum dalam masakan India, Thailand, dan Filipina, menjadi bagian dari makanan sehari-hari dari jutaan orang.

Di daerah lain, kelor disebut sebagai pohon lobak karena rasa dari akarnya dan juga sebagai pohon benzoil untuk minyak yang dihasilkan dari bijinya.

Baca juga: Pria Wajib Tahu! Daun Kelor Dapat Meringankan Disfungsi Ereksi hingga Meningkatkan Kesuburan

Manfaat Daun Kelor untuk Ibu Melahirkan

1. Meningkatkan produksi ASI

Moringa dianggap sebagai substansi yang dapat meningkatkan suplai air susu ibu (ASI). Dan satu studi tentang efek kelor dalam menyusui terbukti berdampak positif pada pasokan ASI, kurang lebih dua kali lipat produksi ASI.

Karena efektivitas dan kebaikan nutrisinya, bahkan konsultan laktasi merekomendasikan kelor untuk menginduksi laktasi.

2. Membantu mengisi kembali nutrisi yang hilang

Nutrisi seorang ibu terkuras selama kehamilan dan ini sering berlanjut hingga trimester 'keempat'. Ketika Anda merawat bayi yang baru lahir, mungkin sulit untuk meluangkan waktu untuk makan bergizi atau makan enak ketika Anda memiliki waktu yang berharga untuk diri sendiri.

Dalam praktik perawatan Ayurveda, seorang ibu baru sering dihadapi oleh berbagai jenis camilan padat nutrisi.

Baca juga: Ini 4 Manfaat Daun Kelor untuk Kulit Wajah, Mengecilkan Pori-pori Wajah hingga Mengatasi Jerawat

Moringa adalah pilihan yang tepat untuk mengisi kembali nutrisi yang hilang, dan membantu meningkatkan pemulihan dan tingkat energi secara keseluruhan.

Daunnya yang kaya akan kalsium, protein, potasium, zat besi, seng dan vitamin A, B dan C, menjadikannya makanan super untuk ibu baru yang bahkan direkomendasikan oleh PBB untuk wanita hamil, ibu menyusui dan anak kecil [ 4].

Gram per gram, Moringa disebut-sebut mengandung lebih banyak nutrisi daripada makanan utuh. Bila dibandingkan dengan makanan lain 100 gram daun kelor mengandung:

• 9 kali lipat protein yogurt
• 10 kali vitamin A wortel
• 15 kali potasium pisang
• 17 kali kalsium susu
• 12 kali vitamin C jeruk

Kandungan protein dan kalsium yang tinggi dari daun kelor menjadikannya sumber nutrisi yang sangat baik bagi ibu vegetarian pada khususnya.

3. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Ternyata nutrisi yang ada dalam daun kelor, khususnya seng, zat besi, asam amino, vitamin C dan vitamin E, semuanya bermanfaat dalam mengatasi rambut rontok pascapersalinan. Dan karena kandungan daun kelor sepenuhnya alami, lebih mudah diserap tubuh.

4. Menyeimbangkan energi vata ibu baru

Menurut Ayurveda, proses melahirkan menciptakan ruang di tubuh ibu dan mengganggu energi vata-nya atau yang berhubungan dengan elemen udara. Moringa dapat mengurangi ketidakseimbangan dalam vata, terutama ketika daun kelor dikonsumsi dengan minyak wijen. Moringa juga memberikan kehangatan pada tubuh dan dapat meningkatkan pencernaan, yang bermanfaat selama pemulihan pascapersalinan.

Selain dari kebaikan diatas, kelor juga mengandung isothiocyanates, flavonoid, dan asam fenolik, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Tidak heran tanaman ini disebut sebagai 'Pohon Ajaib!'