12 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami, Dengan Perbanyak Minum Air Putih hingga Kurangi Stres

TRIBUN-BALI.COM - Selain obat, terdapat 12 cara alami yang dapat dilakukan untuk mengobati asam urat. Termasuk di dalamnya yakni, mengurangi stres dan perbanyak minum air putih.

Seperti diketahui, asam urat merupakan produk limbah dari pemecahan purin dalam tubuh.

Purin adalah zat yang dapat ditemukan secara alami di dalam tubuh dan makanan.

Sehingga, bagi penderita asam urat perlu tahu beberapa makanan yang mengandung purin tinggi dan harus dihindari. Di antaranya:

Baca juga: Termasuk Mengobati Penyakit Asam Urat, Ini Beragam Manfaat dari Daun Kelor

- Jeroan

- Ikan sarden

- Ikan makarrel

- Kerang

- Kepiting

- Makanan yang diawetkan

- Sayuran tertentu seperti asparagus

- makanan yang mengandung alkohol

Dilansir dari Kompas.com dalam artikel "12 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami", beberapa gangguan kesehatan tertentu juga dapat membuat kadar asam urat tinggi (hiperurisemia), seperti penyakit ginjal, diabetes, hipotiroidisme, beberapa jenis kanker, dan psoriasis.

Pada kadar normal, asam urat dalam darah seharusnya tidak akan menimbulkan masalah.

Kadar asam urat normal pada laki-laki pada umumnya yakni di bawah 7 mg/dL. Sedangkan kadar asam urat normal pada wanita adalah di bawah 6 mg/dL.

Baca juga: Jangan Sepelekan Benjolan Asam Urat, Bisa Sebabkan Penyakit Ginjal Hingga Gagal Jantung