JANGAN Makan Makanan ini Jika Tidak Ingin Alami Gagal Ginjal

TRIBUN-BALI.COM/ -  Bisa jadi, pola makan yang tidak tepat dalam jangka panjang menjadi salah satu penyebab gagal ginjal.

Pola makan sembarangan bisa memicu penyakit diabetes, tekanan darah tinggi, atau gangguan kesehatan lainnya.

Kedua penyakit tersebut jika tidak terkontrol, akan merusak atau menurunkan fungsi ginjal.

Karenanya, penting sekali menjaga dan menerapkan pola makan yang tepat.

Sebelum mengulas makanan penyebab gagal ginjal, kenali dulu beberapa gejalanya.

Baca juga: Waspada, Penyakit Gagal Ginjal juga Bisa Serang Anak Muda, Kenali Ini Beragam Penyebabnya

Gejala gagal ginjal Melansir Healthline, fungsi ginjal utamanya untuk menyaring darah dan mengeluarkan racun atau limbah dari tubuh saat buang air kecil.

Gagal ginjal bisa terjadi ketika ginjal kehilangan kemampuan untuk menyaring limbah atau racun dari darah.

Sementara itu, Beberapa makanan apabila dikonsumsi tanpa kontrol dan menjadi gaya hidup, lambat laun bisa merusak ginjal.

Melansir National Kidney Foundation, berikut beberapa makanan penyebab gagal ginjal yang sebaiknya dibatasi atau dihindari: Makanan yang banyak mengandung garam Kebiasaan mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam, sodium, atau natrium dapat meningkatkan tekanan darah.

Kondisi ini apabila tidak dikontrol bisa membahayakan ginjal.

Menurut Kementerian Kesehatan, anjuran konsumsi natrium atau sodium maksimal 2.000 miligram, atau maksimal satu sendok teh per hari.

Hilangkan kebiasaan menambahkan garam meja ke sajian yang sudah terhidang di meja makan.

Baca juga: Inilah Tanda-Tanda Ginjal Anda Mulai Mengalami Kerusakan, Waspadalah!

 Bila perlu, kurangi asupan garam secara bertahap dengan menggantinya dengan rempah-rempah yang kaya cita rasa.

Seiring berjalannya waktu, lidah bisa terbiasa menikmati sajian yang minim garam.

 Makanan olahan, makanan yang diawetkan, makanan kaleng, makanan beku atau frozen food biasanya banyak mengandung natrium dan fosfor.