Enam Makanan ini Baik Dikonsumsi Ketika Masuk Angin, No.4 Favorit Banyak Orang

TRIBUN-BALI.COM - Masuk angin adalah masalah kesehatan yang kerap menyerang, terutama di peralihan musim hujan dan kemarau, serta saat kondisi tubuh sedang tidak prima.

Kendati termasuk masalah kesehatan ringan, tapi masuk angin terkadang cukup mengganggu aktivitas kesehatan.

Berikut rekomendasi makanan saat masuk angin yang baik dikonsumsi untuk membantu mempercepat proses pemulihan penyakit ini.

Baca juga: Ini 5 Tips Mengatasi Masuk Angin Tanpa Obat, Apa Saja Itu ?

Makanan untuk penderita masuk angin

Melansir WebMD, terdapat beberapa makanan yang baik dikonsumsi saat masuk angin menyerang, antara lain:

1. Sup ayam

Studi membuktikan, makan sup ayam dapat membantu meredakan peradangan di dalam tubuh dan membantu membersihkan saluran pernapasan.

Dengan begitu, pernapasan lebih lega dan badan rasanya lebih enak.

2. Jeruk, lemon, jambu biji

Makanan tinggi vitamin C seperti jeruk bisa memperkuat daya tahan tubuh untuk melawan beragam penyakit, termasuk masuk angin.

Baca juga: Miliki Gejala yang Mirip, 5 Penyakit Berbahaya Ini Sering Dianggap sebagai Masuk Angin

Selain jeruk, Anda juga bisa mengonsumsi bervitamin C alami seperti jambu, buah naga, stroberi, lemon, dll.

33. Brokoli, teh hijau, stroberi

Semua makanan yang kaya antioksidan seperti brokoli, teh hijau, stroberi, dll. potensial membantu tubuh ketika terserang masuk angin.

4. Cabai dan makanan pedas

Terkadang, masuk angin disertai gejala sakit kepala dan hidung tersumbat.