Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Berbahaya untuk Kesehatan Ginjal hingga Keracunan

TRIBUN-BALI.COM - Terlalu banyak minum air putih ternyata berbahaya untuk kesehatan ginjal hingga keracunan.

Kenapa begitu? Berikut ini penjelasan selengkapnya soal bahaya terlalu banyak minum air putih.

Minum air putih dalam jumlah yang cukup.

Adalah salah satu cara menjaga kesehatan yang kerap didengungkan pakar kesehatan.

Melansir Mayo Clinic, air adalah komponen penting yang membentuk sekitar 50 sampai 70 persen berat badan tubuh.

Baca juga: Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal, Sering Disepelekan Padahal Berbahaya

Tubuh manusia sangat bergantung dengan air agar setiap organ bisa berfungsi dengan normal.

Fungsi cairan membantu menghilangkan limbah melalui keringat dan buang air.

Menjaga suhu tubuh tetap normal, melumasi bantalan sendi, sampai melindungi jaringan tubuh.

Kekurangan cairan bisa menyebabkan dehidrasi.

Sebaliknya, kelebihan cairan ketika minum air putih terlalu banyak juga bisa menyebabkan overhidrasi.

Bahaya Terlalu Banyak Minum Air Putih

Dilansir dari WebMD, kebanyakan minum air putih atau cairan lainnya bisa mengganggu fungsi ginjal sampai memicu keracunan.

Berikut beberapa bahayanya yang perlu diwaspadai:

• Mual dan muntah

• Sakit kepala berdenyut hebat

Baca juga: Minum 12 Gelas Air Putih Tiap Hari Selama 4 Minggu Diklaim Bisa Mendapat 10 Manfaat Ini