Minum 12 Gelas Air Putih Tiap Hari Selama 4 Minggu Diklaim Bisa Mendapat 10 Manfaat Ini

TRIBUN-BALI.COM - Minum 12 gelas air putih dalam sehari ternyata bisa sangat bermanfaat buat. 

Bahkan bisa kita rasakan perbedaannya setelah minum 12 gelas air putih setiap hari selama 4 Minggu!

Dijamin deh, badan kita akan lebih terasa sehat dan segar kalau rutin minum 12 gelas air putih setiap hari.

Makanya, jangan lagi yaa benci minum air putih karena enggak ada ruginya lho kita menyukai kebiasaan ini.

Yuk langsung kepoin apa saja sih 10 manfaat yang bakal kita dapatkan kalau rajin minum air putih tiap hari?

Baca juga: Minum Air Putih pada 5 Waktu Berikut Dinilai Kurang Tepat, Ini Dampaknya Bagi Kesehatan

Baca juga: 4 Kebiasaan yang Bikin Diet Gagal, Termasuk Terlalu Banyak Minum Air Putih

Baca juga: 5 Kebiasaan Sarapan Ini Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan, Air Putih hingga Jumlah Suapan

Kondisi kulit wajah membaik

Racun yang membuat munculnya infeksi atau peradangan pada kulit akan hilang (dibersihkan) oleh banyaknya air yang masuk ke tubuh kita.

Alhasil, kondisi kulit wajah kita pun jadi membaik, alias jadi lebih mulus.

Lebih fokus dan enggak gampang ngantuk

Alasan utama kita sering merasa lelah, ngantuk dan enggak fokus sebenarnya adalah dehidrasi.

Jadi saat asupan cairan dalam tubu tercukupi, kita akan jadi lebih fokus dan enggak mudah lelah atau ngantuk.

Hati jadi lebih sehat

Hati di sini maksudnya organ hati alias liver.

Meminum air yang cukup membuat kondisi darah jadi lebih bersih dan baik, sehingga kerja hati kita dalam menyaring racun pun jadi enggak terlalu berat.

Mengurangi nyeri otot