Breaking News:

5 Kebiasaan Sarapan Ini Diklaim Bisa Turunkan Berat Badan, Air Putih hingga Jumlah Suapan

5 kebiasaan sarapan yang ampuh turunkan berat badan, minum air putih hingga jumlah suapan.

Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
kompas.com
Ilustrasi - 5 kebiasaan sarapan yang ampuh turunkan berat badan 

TRIBUN-BALI.COM - 5 kebiasaan sarapan yang ampuh turunkan berat badan, minum air putih hingga jumlah suapan.

Banyak orang bilang kalau sarapan adalah waktu makan terpenting dan ini adalah fakta, lho!

Sarapan bisa menjalankan metabolisme tubuh, mengisi nutrisi penting yang telah hilang ketika kita tidur, hingga menurunkan berat badan kita.

Buat kita yang pengin fokus menurunkan berat badan dengan sarapan, ada 7 kebiasaan yang wajib kita lakukan saat sarapan nih!

Cara Mudah dan Alami Turunkan Berat Badan, 4 Minuman Ini Bisa Dicoba

Suka Ngemil tapi Ingin Jaga Berat Badan? Coba Tips Ini, Termasuk Makan di Meja Makan

Minum dua gelas air putih

Sebelum sarapan, ada baiknya kita mnum dulu dua gelas air putih kurang lebih setengah jam sebelum sarapan.

Cuma dengan meminum air putih di pagi hari saat perut masih kosong bukan cuma menghilangkan racun dan menghidrasi kembali tubuh kita, tapi juga bisa menurunkan berat badan hingga 1 kilogram per bulannya, lho!

Kurangi satu suapan

Setiap paginya, coba kurangi satu suapan sarapan setiap hari.

Mengurangi satu suapan aja bisa memangkas kurang lebih 75 kalori per harinya, lho!

Halaman
12
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved