Cara Mudah dan Alami Turunkan Berat Badan, 4 Minuman Ini Bisa Dicoba

TRIBUN-BALI.COM – Bingung menurunkan berat badan?

Sudah diet tapi belum berhasil?

Ketahui cara mudah dan alami turunkan berat badan.

Ada banyak cara diet alami yang bisa Anda lakukan, salah satunya adalah dengan memerhatikan makanan apa yang Anda konsumsi sehari-hari.

Beberapa jenis makanan dapat membantu tubuh untuk membakar lemak lebih cepat dan lebih banyak.

Berat badan Anda bisa bertambah karena berbagai macam hal.

• 5 Cara Menentukan Diet yang Tepat untuk Tubuh, Lakukan dengan Batasan Waktu

Mulai dari perubahan hormon saat hamil atau menstruasi hingga konsumsi jenis obat tertentu, seperti antidepresan atau pil KB.

Dengan mengetahui penyebab tersebut, proses penurunan berat badan Anda jadi lebih efektif.

Anda bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi penyebab kenaikan berat badan itu.

Imbangi dengan olahraga secara rutin dan konsumsi makanan-makanan yang bisa menurunkan berat badan Anda.

1. Cuka Apel

• Termasuk Menurunkan Stres, Ini 4 Manfaat Diet Rendah Karbohidrat Bagi Kesehatan Mental

Mengutip dari Stylecraze (stylecraze.com), cuka apel mengantung antiinflamasi dan antiobesitas yang dapat menurunkan berat badan Anda.

Caranya, minum segelas air hangat yang telah dicampur 1 sdm cuka apel dan sedikit madu setiap hari.

2. Teh Hijau

Selain cuka apel, cara diet alami juga bisa dilakukan dengan memanfaatkan teh hijau. Hal itu disebabkan karena adanya katekin dan kafein dalam teh hijau.