Bisa Berdampak Fatal, Simak 5 Cara Mencegah Depresi

menggunakan ekstensi pemblokiran situs web yang hanya memungkinkan Anda

menggunakan situs tertentu saat berselancar di dunia maya gunakan media sosial seperlunya saja.

5. Jauhi orang toxic

Orang toxic akan membuat kita merasa merasa buruk tentang diri kita sendiri.

Terkadang mereka benar-benar mengganggu, merendahkan kita secara halus agar diri mereka merasa lebih baik Orang toxic juga bisa saja memanfaatkan kita dan tidak tulus berhubungangan kita.

Baca juga: Kopi Bisa Meringankan Gejala Depresi? Ini Faktanya

Riset 2012 juga membuktikan bahwa 2012 interaksi sosial negatif (berhubungan dengan orang toxic) bisa meningkatkan protein sitokin.

Protein sitokin bisa meningkatkan peradangan di tubuh dan memicu depresi.

Karena itu, sebisa mungkin jauhi lingkungan pertemanan yang dipenuhi orang toxic.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul cara mencegah depresi