Breaking News:

Tips Kesehatan

Bisa Berdampak Fatal, Simak 5 Cara Mencegah Depresi

Masalah depresi ini masih banyak disepelekan oleh orang-orang. Padahal, depresi bisa mempengaruhi cara orang berpikir, merasa, dan bertindak.

Editor: Noviana Windri
Tribun Timur
Ilustrasi depresi - 

TRIBUN-BALI.COM - Berdasaran Pusat data dan Informasi Kementrian Kesehatan Indonesia depresi adalah masalah kesehatan jiwa yang banyak dialami masyarakat dunia dalam tiga dekade terakhir ini.

Masalah depresi ini masih banyak disepelekan oleh orang-orang.

Padahal, depresi bisa mempengaruhi cara orang berpikir, merasa, dan bertindak.

Depresi juga dapat berdampak pada kesehatan fisik dan berbagai aspek dalam kehidupan seseorang.

Cara Mencegah Depresi

Baca juga: Warga Sibetan Karangasem Ni Nengah GR Nekat Akhiri Hidup Diduga Karena Depresi

Baca juga: Zodiak-zodiak Ini Rentan Depresi, Cancer Tak Miliki Batasan Emosi, Pisces Tidak Bisa Atasi Kritik

Baca juga: Termasuk Pisces, 5 Zodiak Ini Rentan Terkena Depresi, Mereka Sering Larut dalam Kesedihan

Sebagian besar hal-hal yang memicu depresi memang tidak bisa kita kendalikan seperti gen, bahan kimia di otak, dan faktor lingkungan.

Kita memang tidak bisa sepenuhnya menghindari diri dari depresi. Namun, kita bisa melakukan pencegahan dengan cara berikut:

1. Hindari stres

Stres dan depresi sangat terkait erat.

Menurut Medical News, orang yang mengalami stres kronis berisiko tinggi mengalami depresi.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved