Kebiasaan Buruk ini Penyebab Ambeien, Waspada Bagi yang Sering Duduk Lama-lama di Toilet

TRIBUN-BALI.COM - Ambeien adalah kondisi saat pembuluh darah di anus dan pengujung usus bagian bawah membengkak.

Pembengkakan pembuluh darah mirip varises ini bisa muncul di bagian ujung usus (rektum), atau di sekitar anus.

Melansir Mayo Clinic, beberapa ciri-ciri ambeien yang jamak dirasakan penderitanya, antara lain:

• Gatal di sekitar anus
• Area bokong sakit atau tidak nyaman
• Munculnya benjolan di sekitar anus

Ambeien internal yang muncul di rektum biasanya tidak menimbulkan gejala. Namun, penderita bisa melihat ciri-ciri ambeien ini dari darah segar yang keluar saat buang air besar.

Baca juga: Yang Suka Bawa Ponsel saat Buang Air Besar Hati-hati! Risiko Wasir

Ambeien bisa terjadi saat terlalu banyak tekanan pada rektum atau anus. Berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa jadi penyebab ambeien:

1. Kurang makan serat

Melansir Bustle, makanan atau minuman yang dikonsumsi sehari-hari berpengaruh besar pada kesehatan, termasuk kesehatan pencernaan.

Orang yang kurang makan serat bisa mengalami sembelit. Saat sembelit, tekanan pada rektum dan anus saat mengejan jadi meningkat.

Tekanan ini apabila dibiarkan lambat laun bisa menyebabkan tertentuknya ambeien dan memicu kambuhnya penyakit.

2. Mengangkat beban terlalu berat

Penyebab ambeien juga bisa disebabkan dari memaksakan diri mengangkat beban terlalu berat.

Mengangkat beban terlalu berat ini bisa membuat tekanan meningkat, termasuk ke bagian anus atau rektum.

Alih-alih memaksakan angkat beban berat, coba takar kemampuan diri.

Baca juga: Cara Meredakan Keluhan Akibat Benjolan di Anus Atau Ambeien Mulai Berendam Hingga Pakai Es Batu

Terutama bagi orang yang gemar melakukan olahraga angkat beban.

Latih kemampuan tubuh secara bertahap untuk menghindari rasa tidak nyaman di kemudian hari.