Minum Teh atau Kopi di Pagi Hari, Mana yang Lebih Sehat?

TRIBUN-BALI.COM - Minum teh atau kopi di pagi hari, mana yang lebih sehat? Berikut penjelasan selengkapnya.

Manakah yang lebih sehat, racikan kopi pagi atau seduhan teh pagi?

Sama-sama mengandung kafein, kedua minuman ini selalu menjadi rebutan di pagi hari.

Teh dan kopi selalu setia menemani ritual sarapan pagi masyarakat dunia.

Diseduh dalam takaran hangat, keduanya sama-sama mengepulkan uang panas yang wanginya bisa membangunkan saraf-saraf.

Baca juga: Benarkah Minum Kopi Membahayakan Kesehatan Ginjal?

Kopi dan teh adalah minuman stimulan yang bisa diracik dengan beragam cara.

Ada yang menyukai kopi hitam, ada yang menyukai kopi dalam seduhan manis dengan tambahan susu juga zat gula.

Untuk teh pun demikian.

Yang tidak menyukai teh tawar, akan mencampurkan lemon, madu, krimer hingga susu. 

Lantas, manakah yang lebih sehat dikonsumsi di pagi hari? 

Kandungan dalam Teh dan Kopi

Mengutip dari NDTV, teh dan kopi sama-sama mengandung banyak kafein.

Jika dikonsumsi dalam takaran aman, kafein bisa melancarkan peredaran darah.

Juga bisa membangunkan sistem saraf,  dan membuat fokus.

Namun jika dikonsumsi berlebihan, baik kafein yang ada di dalam teh maupun kopi.

Baca juga: Favoritnya Pecinta Kopi, Ini 15 Resep Camilan dengan Bubuk Kopi yang Bisa Bikin Sendiri di Rumah