Minum Teh atau Kopi di Pagi Hari, Mana yang Lebih Sehat?

Memang lebih baik memilih teh daripada kopi.

Meski mengandung kafein, namun kandungan kafein dalam teh hitam jauh lebih rendah daripada kandungan kafein pada kopi hitam.

Pertimbangan selanjutnya bisa dititikberatkan pada kandungan nutrisi yang ada pada keduanya.

Kopi mengandung senyawa yang bisa meningkatkan metabolisme, membuat saraf dan otak bekerja lebih maksimal.

Sehingga kantuk hilang dan Anda bisa lebih fokus.

Baca juga: Minum Teh Panas Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatan, 5 Kali Lipat Meningkatkan Risiko Kanker

Sedangkan teh mengandung senyawa antioksidan yang bisa menurunkan tekanan darah dan menenangkan saraf.

Jadi ketika di pagi hari Anda sangat mengantuk dan butuh tendangan semangat.

Lebih baik memilih secangkir kopi pagi.

Namun jika di pagi hari Anda terbangun dengan mood buruk selepas semalaman berkonflik dengan pasangan.

Sesaplah secangkir teh hangat yang menangkan saraf. 

(Kompas.com/Inten Esti Pratiwi)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Lebih Sehat Mana, Teh Pagi atau Kopi Pagi?