Penyebab dan 7 Cara Alami Mengobati Radang Sendi

Menjaga berat badan ideal

Baca juga: Ramalan Zodiak Kesehatan 17 September 2020: Capricorn Waspada Masalah Sendi, Pisces Awas Masuk Angin

Baca juga: Alami Nyeri Sendi & Telapak Kaki Seperti Terbakar? Kenali Penyakit Asam Urat, Berikut Pencegahannya

Penderita radang sendi perlu menjaga berat badannya agar tetap ideal.

Kelebihan berat badan dapat menambah beban dan tekanan pada sendi.

Dengan menurunkan berat badan yang berlebih, mobilitas bisa meningkat dan mencegah cedera sendi penyebab radang sendi kambuh.

Olaharga teratur

Rutin berolahraga juga dapat membantu menjaga sendi tetap fleksibel.

Pilihan olahraga untuk penderita radang sendi perlu sedikit berhati-hati.

Pilih olahraga yang minim risiko cedera seperti berenang dan tai-chi.

Kompres panas dan dingin

Baca juga: Ini Manfaat Lengkuas sebagai Obat, Ampuh Mengobati Mabuk Perjalanan, Mual sampai Radang Sendi

Baca juga: Waspada, Ini Ciri-ciri Penuaan Dini, Tulang hingga Sendi Kaku

Kompres panas dengan air hangat atau kompres dingin dengan es batu yang dibungkus handuk kecil dapat membantu mengurangi nyeri dan bengkak saat radang sendi kambuh.

Hasil penelitian menunjukkan, minum jamu ramuan radang sendi selama 28 hari bisa mengurangi nyeri sendi, mengatasi sendi kaku, dan membantu meningkatkan kualitas hidup penderita.

Operasi Apabila berbagai cara mengobati radang sendi sudah dijajal tapi penyakit masih sering kambuh dan mengganggu aktivitas keseharian, dokter biasanya menyarankan operasi.

Operasi dilakuka untuk memperbaiki sendi yang cedera, fusi sendi, atau mengganti sendi yang rusak dengan sendi buatan.

Diskusikan dengan dokter yang menangani terkait pilihan cara mengobati radang sendi paling pas sesuai kondisi kesehatan Anda.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul cara mengobati radang sendi dengan obat dan secara alami