Selain Anggur dan Rumput Laut, Berikut Daftar Asupan Pembersih Ginjal yang Bisa Digunakan di Rumah

Dalam uji coba hewan tahun 2014, tikus yang diberi makan rumput laut yang dapat dimakan selama 22 hari menunjukkan pengurangan kerusakan ginjal dan hati akibat diabetes.

Cobalah sebungkus rumput laut kering yang dibumbui saat berikutnya Anda mendambakan camilan renyah.

Baca juga: Membuang Racun hingga Menjaga Kesehatan Tulang, Inilah 5 Fungsi Utama Ginjal Kita

5. Makanan kaya kalsium

Banyak orang percaya bahwa menghindari kalsium dapat membantu mencegah batu ginjal. Faktanya, yang terjadi adalah kebalikannya.

Terlalu banyak oksalat urin dapat menyebabkan batu ginjal.

Kalsium dibutuhkan untuk saling mengikat dengan oksalat untuk mengurangi penyerapan dan ekskresi zat ini.

Asupan kalsium harian yang disarankan sebesar 1,2 gram dapat Anda penuhi dengan mengonsumsi makanan berkalsium tinggi, seperti susu kedelai atau almond, tahu, atau sereal.

Teh pembersih ginjal

1. Hydrangea

Hydrangea adalah semak berbunga cantik, terkenal dengan bunga lavender, pink, biru, dan putihnya.

Sebuah studi hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak Hydrangea paniculate yang diberikan selama 3 hari menawarkan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal.

Hal ini kemungkinan disebabkan oleh kemampuan antioksidan dari tanaman tersebut.

2. Sambong

Sambong adalah semak iklim tropis, umum di negara-negara seperti Filipina dan India.

Dalam satu studi, peneliti menemukan bahwa ekstrak Blumea balsamifera yang ditambahkan ke kristal kalsium oksalat menurunkan ukuran kristal. Hal ini berpotensi mencegah terbentuknya batu ginjal.