Tips Kesehatan
3 Makanan Ini Tinggi Kolesterol Tapi Baik Dikonsumsi dan Menyehatkan
3 makanan ini tinggi kolesterol loh, tapi ternyata baik dikonsumsi dan tetap menyehatkan, apa saja ya?
lihat foto
TRIBUN-BALI.COM - 3 makanan ini tinggi kolesterol loh.
Tapi ternyata baik dikonsumsi dan tetap menyehatkan, apa saja ya?
Banyak ahli kesehatan menyarankan kits untuk menjauhi makanan tinggi kolesterol.
Hal ini terjadi karena makanan kaya kolesterol.
Itu dianggap sebagai pemicu naiknya kadar kolesterol dalam darah.
Baca juga: Ini 6 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol
Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah.
Pada dasarnya, tubuh membutuhkan kolestrol untuk membangun sel yang sehat.
Akan tetapi, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kolesterol yang tinggi bisa memicu timbunan lemak di pembuluh darah.
Hal ini bisa menghambat aliran darah ke seluruh tubuh.
Makanan Kaya Kolesterol yang Bisa Dikonsumsi
Meski demikian kita tak perlu sepenuhnya menghindari makanan tinggi kolesterol.
Sebab, beberapa makanan tinggi kolesterol juga membantu kesehatan tubuh.
Dan tidak memiliki pengaruh signifikan terhadap peningkatan kolesterol jahat dalam tubuh.
Berikut beberapa contoh makanan tinggi kolesterol yang baik dikonsumsi.
Baca juga: 7 Makanan Turunkan Kolesterol Dengan Cepat
