Risiko Penyakit Batu Ginjal Bisa Dikurangi, Dengan 4 Cara Ini

3. Minum teh herbal

Teh dari tanaman hydrangea ternyata dapat membersihkan ginjal. Hydrangea merupakan semak berbunga yang terkenal dengan bunga lavender.

Sebuah studi pada hewan menunjukkan, ekstrak Hydrangea paniculate yang diberikan selama 3 hari dapat memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal.

4. Konsumsi suplemen

Suplemen yang mengandung vitamin B6, omega-3, dan kalium sitrat dapat membantu pembersihan ginjal.

Vitamin B6 diperlukan untuk metabolisme glioksilat yang dapat menjadi oksalat sebagai pengganti glisin jika kekurangan B6.

Baca juga: Sering Merasa Lelah Hingga Bau Mulut, Waspada Gejala Penyakit Ginjal, Jangan Sampai Terlambat

Kemudian, omega-3 dibutuhkan untuk menurunkan metabolisme asam lemak omega-6 yang jika terlalu tinggi dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal.

Sedangkan kalium merupakan elemen penting dari keseimbangan elektrolit dan keseimbangan pH urine.  

(Kompas.com/Lulu Lukyani)

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Cara Membersihkan Ginjal, Kurangi Risiko Penyakit Batu Ginjal"