Breaking News:

Tips Kesehatan

Kurang Dukungan hingga Badmood, Inilah 5 Alasan Mengapa Anda Gagal Diet dan Cara Mengatasinya

Banyak orang yang bingung ketika ingin memulai diet, tentang metode apa yang harus dijalani dan mulai dari mana.

Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
Pexels
Ilustrasi - Menurunkan berat badan adalah soal konsistensi. Inilah 5 alasan mengapa anda gagal diet dan cara mengatasinya. 

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners! Apakah saat ini anda sedang berencana menjalani diet?

Kata diet sebenarnya memiliki arti pola makan, yaitu perilaku seseorang dalam mengonsumsi makanan atau minuman.

Menjaga berat badan atau ingin mencapai berat badan tertentu dapat dilakukan dengan menjaga diet.

Diet tidak hanya dilakukan untuk mengontrol berat badan, namun juga baik untuk kesehatan.

Pada masa sekarang ini, sangat banyak metode diet yag bisa dicoba untuk menjaga berat badan atau mencapai angka timbangan yang ideal.

Kendati demikian, tidak jarang orang yang baru mencoba diet berakhir gagal atau tidak bisa berkomitmen melanjutkannya.

Baca juga: Tak Hanya Bagus untuk Diet dan Dijadikan Anti Penuaan, Ini Manfaat Pola Makan Vegetarian

Seorang ahli gizi asal Amerika Serikat, Cynthia Sass, MPH, RD, mengungkapkan alasan-alasan mengapa diet bisa gagal.

Inilah 5 alasan gagal diet dan tips sehatnya yang sudah Tribun Bali rangkum pada artikel berikut ini. Yuk, disimak.

1. Bingung menentukan metode diet

Banyak orang yang bingung ketika ingin memulai diet, tentang metode apa yang harus dijalani dan mulai dari mana.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved