Breaking News:

Tips Kesehatan

Bebas Lemak Belum Tentu Sehat, Inilah 7 Makanan 'Sehat' yang Ternyata Tidak Baik untuk Diet Anda

Dalam makanan atau camilan tersebut bisa jadi ada penyusup jahat seperti gula, lemak, dan garam yang malah bisa meningkatkan risiko penyakit.

Penulis: Priscilla Nivili | Editor: Priscilla Nivili
Pixabay
Smoothies seringkali diberi gula dan pemanis tambahan. Inilah 7 makanan yang diam-diam tidak sehat buat anda. 

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners. Pernahkah anda memperhatikan kandungan dalam makanan atau camilan anda?

Jika anda sedang menjalani diet, tentu saja anda akan sangat memperhatikan kandungan kalori dan canderung memilih makanan sehat, bukan?

Namun tahukah anda bahwa tidak semua makanan ‘sehat’ benar-benar baik dan bermanfaat bagi kesehatan anda.

Dalam makanan atau camilan tersebut bisa jadi ada penyusup jahat seperti gula, lemak, dan garam yang malah bisa meningkatkan risiko penyakit.

Dilansir dari tulisan seorang jurnalis kesehatan dari Amerika Serikat, Kate Rope, inilah 7 makanan yang diam-diam tidak sehat buat anda.

Baca juga: 9 Jenis Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan, Diet Sehat dengan Suasana Menyenangkan

1. Energy bar

Energy bar atau protein bar adalah makanan ringan berbentuk batangan padat yang dibuat untuk memenuhi kebutuhan nutrisi anda.

Biasanya dikemas dengan praktis hingga mudah dibawa dan dikonsumsi di manapun.

Dalam satu batang energy bar bisa mengandung sirup jagung fruktosa yang tinggi dan pemanis lainnya.

Selain itu beberapa juga tinggi lemak jenuh dan rendah serat. Dalam satu batang energy bar bisa mengandung sekitar 300-400 kalori.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Bali
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved