Termasuk Mencegah Batu Ginjal, Ketahui 5 Manfaat Minum Air Lemon setelah Bangun Tidur

TRIBUN-BALI.COM - Air lemon yang diminum setelah bangun tidur pada pagi hari ternyata memberikan banyak manfaat, salah satunya mencegah batu ginjal. 

Belakangan air lemon menjadi favorit masyarakat di tanah air.

Tidak heran, air lemon mengandung vitamin C dan antioksidan yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh. 

Mengutip dari FOOD NDTV, air lemon akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila diminum saat pagi hari. 

Baca juga: Inilah 5 Obat Yang Dapat Membantu Mengeluarkan Batu Ginjal Secara Alami, Lemon Salah Satunya

Berikut 5 manfaat minum air lemon saat pagi hari untuk kesehatan. 

1. Menurunkan berat badan 

Anda sedang menjalankan program diet? Sebaiknya, Anda mulai minum air lemon secara rutin setiap pagi. 

Para ahli kesehatan mengungkapkan air hangat yang dicampur dengan air lemon bisa meningkatkan metabolisme tubuh secara signifikan. 

2. Meningkatkan antioksidan 

Lemon mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. 

Asal tahu saja, antioksidan berperan untuk meningkatkan kesehatan kulit, kekebalan tubuh, melindungi DNA dari kerusakan radikal bebas, memperlambat penuaan dini, serta mencegah penyakit jantung dan kanker. 

3. Mengurangi risiko batu ginjal 

Beberapa penelitian menyebutkan mengonsumsi air lemon di pagi hari bisa membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal. 

Sekedar informasi, salah satu penyebab utama batu ginjal adalah adanya endapan di dalam urin. 

Asam sitrat dalam air lemon bisa membantu menghilangkan endapan tersebut. 

4. Melancarkan pencernaan 

Komposisi asam dari air lemon bisa membantu mengeluarkan bahan serta racun yang tidak diperlukan tubuh. 

Air lemon mendorong hati alias liver untuk memproduksi lebih banyak empedu yang selanjutnya membantu dalam pencernaan dan detoksifikasi. 

Baca juga: Ini Perbedaan Gejala Sakit Pinggang dan Sakit Ginjal, Apa Saja Itu?

Tidak hanya itu, air lemon juga menyembuhkan mulas, sendawa, dan kembung. 

5. Memberikan energi dan meningkatkan mood 

Segelas air lemon bisa memberikan energi tubuh Anda. Aroma air lemon yang menyegarkan membuat mood menjadi lebih baik. 

Menurut berbagai ahli, aroma air lemon bisa mengekang tanda-tanda kecemasan, depresi, dan menyegarkan nafas. (*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Mencegah batu ginjal, ini manfaat minum air lemon setelah bangun tidur "