Bisa Memperparah Gejala Hiperaktif, Inilah 7 Makanan yang Harus Dihindari bagi Anak ADHD

TRIBUN-BALI.COM – Hai, Tribunners! Anak aktif dan cerdas memang menyenangkan untuk dilihat, terlebih lagi bagi orangtuanya.

Namun berbeda jika anak hiperaktif, bukan hanya kedua orang tua, mungkin orang lain di sekitar bisa dibuat jengkel.

Meski begitu, anak hiperaktif maupun anak yang punya kesulitan fokus bukanlah hal yang harus dianggap wajar, apalagi sampai dicap bandel atau bodoh.

Perilaku hiperaktif dan sulit fokus bisa jadi disebabkan oleh kondisi kesehatan mental yang disebut Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD).

Kondisi ADHD bisa sangat mengganggu anak-anak terutama dalam hal akademik, karena anak dengan ADHD cenderung mengalami gangguan fokus dan sulit menerima pelajaran.

Bila orang tua melihat gejala ADHD pada anak, segeralah konsultasikan pada dokter atau psikolog anak agar bisa mendapatkan penanganan yang tepat.

Diagnosis lebih awal dapat sangat membantu orangtua dan anak untuk mengatasi gejala-gejala tersebut.

Baca juga: Anak Hiperaktif Bukan Berarti Bandel, Kenali ADHD dan Gejalanya pada Anak

Makanan dan ADHD

Jika sudah didiagnosa ADHD, orangtua juga harus tahu bahwa beberapa makanan dan minuman bisa memperburuk gejala hiperaktif pada anak.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa anak ADHD juga mengalami kekurangan asam lemak Omega-3, yang keduanya punya dua gejala yang sama yaitu rasa haus berlebih dan sering buang air kecil.

Selain itu makanan yang mengandung pewarna makanan, perisa buatan, dan pemanis tambahan sebaiknya dihindari.

Konsumsi kafein, makanan cepat saji, dan makanan lainnya yang rendah nutrisi juga sering dihubungkan dengan perilaku hiperaktif pada anak.

Konsultasikanlah pola makan untuk anak ADHD dengan dokter anak dan ahli gizi ADHD, agar orang tua bisa mendapat anjuran yang tepat.

Berikut beberapa makanan yang mungkin berkaitan dengan gejala ADHD:

Baca juga: Penting Untuk Diketahui Orang Tua, Berikut 14 Tanda Anak Mengalami ADHD

1. Permen