Tidur dengan Kaus Kaki Ternyata Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Mencegah hot flushes

Penelitian menunjukkan bahwa kulit yang hangat dapat menyebabkan seseorang tidur lebih cepat.

Manfaat lain dari memakai kaus kaki saat tidur

Mengurangi gejala Raynaud

Tangan dan kaki yang sering kedinginan bisa menjadi tanda penyakit Raynaud.

Raynaud adalah suatu kondisi yang mempengaruhi pembuluh darah di kulit.

Serangan biasanya terjadi ketika seseorang merasa kedinginan atau stres.

Selama serangan, aliran darah ke tangan dan kaki berkurang.

Akibatnya, jari tangan dan kaki mulai terasa dingin dan mati rasa.

Mereka juga dapat mengubah warna kulit menjadi putih atau biru.

Orang yang mengalami serangan Raynaud untuk pertama kalinya harus berbicara dengan dokter.

Mengenakan kaus kaki di tempat tidur dapat membantu mengurangi gejala, serta tetap hangat sepanjang hari.

Mencegah hot flushes

Banyak wanita yang mengalami menopause akan mengalami hot flashes.

Gejalanya meliputi:

• sensasi tiba-tiba dari kehangatan intens yang menyebar ke seluruh tubuh
• berkeringat
• jantung berdebar kemerahan pada wajah

Kemampuan kaus kaki untuk membantu menurunkan suhu inti tubuh pada malam hari juga dapat bermanfaat dalam mencegah hot flashes.