Tips Kesehatan
Kunyit Efektif untuk Merontokkan Gula Darah Tinggi, Berikut Ini Aturan Konsumsinya
Kunyit rempah yang populer dalam penggobatan herbal. Kunyit efektif menurunkan gula darah, begini aturan konsumsinya.
lihat foto
Penelitian pada hewan menunjukkan kurkumin bisa meningkatkan aktivitas dan kinerja sel pankreas yang disebut sel beta dengan memperbaiki dan meregenerasi bel bata ini.
Kunyit juga mengurangi pembentukan glukosa di hati, meningkatkan sensitivitas insulin.
Ahli gizi, Soumita Biswas menjelaskan kunyit mempengaruhi glikemia serta diabetes melitus.
Baca juga: Tanda-tanda Kadar Gula Darah Naik, Salah Satunya Sering Haus dan Lapar
Baca juga: Simak Besaran Gaji Hingga Tunjangan yang Diterima Pandam, Danrem Hingga Danramil
Kurkumin kunyit bisa meningkatkan resistensi insulin.
Menurut penelitian kurkumin dalam kunyit memberikan efek baik untuk komplikasi diabetes seperti gangguan hati, disfungsi adiposit, neuropati, nefropati, dan gangguan pankreas.
Aturan konsumsi kunyit untuk diabetes Anda bisa mengonsumsi kunyit dengan mencapurkannya dalam menu masakan seperti kari.
Opsi lainnya Anda bisa mengonsumsi kunyit segar secara langsung saat perut kosong.
Anda bebaiknya mengonsumsi kunyit tidak lebih dari 2000 mg per hari.
(*)
Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul Kunyit Efektif Merontokkan Gula darah Tinggi, Begini Aturan Konsumsinya
