Hindari Makanan Berikut Ini Saat Menderita Sakit Kepala

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Sering sakit kepala Tribunners?

Saatnya hindari makanan berikut ini.

Sakit kepala memang menjadi sakit yang umum terjadi, dan terkadang hal ini bisa sampai mengganggu aktivitas.

Terlebih saat rasa sakit yang dialami tidak tertahankan.

Baca juga: Termasuk Kopi, Berikut Rekomendasi Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Kepala dan Migrain

Baca juga: Manusia Bisa Hidup Dengan Satu Ginjal, Namun Mengapa Ada Dua Ginjal di Dalam Tubuh?

Sakit kepala bisa terjadi karena sejumlah hal, misalnya saja karena stres yang berlebihan, kurang tidur atau karena kecemasan berlebihan.

Selain itu sakit kepala juga bisa disebabkan oleh reaksi alergi dan infeksi.

Dalam beberapa kasus, sakit kepala bisa menyebabkan timbulnya demam, muntah, dan rasa sakit di tubuh.

Kebanyakan sakit kepala ini dapat memengaruhi saraf, otot, dan pembuluh darah.

Mengutip lifealth.com, ada sejumlah jenis makanan yang ternyata dapat meningkatkan rasa sakit kepala.

Karenanya, Anda perlu mengetahui dan menghindari makanan tersebut selama sakit kepala menyerang.

Berikut ini sejumlah makanan yang tak boleh dikonsumsi saat sakit kepala:

Baca juga: Catat! Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Ginjal Rusak

Baca juga: 8 Tanda Awal Terkena Gagal Ginjal, Salah Satunya Berjerawat

1. Makanan yang mengandung garam

Makanan yang mengandung garam, terutama makanan olahan asin, mengandung banyak pengawet berbahaya.

Kandungan tersebut dapat meningkatkan sakit kepala dan migrain.

Selain itu, garam juga mengandung natrium.

Apabila dikonsumsi secara berlebihan, natrium dapat meningkatkan tekanan darah dan meningkatkan masalah sakit kepala.

2. Cokelat

Cokelat mengandung amino yang disebut kafein dan beta-phenylethylamine.

Kandungan tersebut menyebabkan ketegangan pada pembuluh darah Anda.

Karenanya, mengonsumsi cokelat dapat meningkatkan masalah sakit kepala.

Untuk itu, hindari cokelat jika Anda sedang sakit kepala.

Baca juga: Ampuh! Ini Makanan dan Minuman yang Mampu Jaga Kesehatan Ginjal

Baca juga: Siapa Saja yang Paling Beresiko Alami Penyakit Ginjal? Salah Satunya Perokok

3. Kopi

Kopi memberikan energi instan tetapi berbahaya jika dikonsumsi saat sakit kepala.

Kopi mengandung kafein, yang menyebabkan masalah pada pembuluh darah di otak.

Jika ada masalah dalam pembuluh darah, maka sirkulasi darah di otak akan menurun.

Hal ini tentu dapat menyebabkan masalah sakit kepala. (*)

Artikel ini telah tayang di TribunPalu.com dengan judul Makanan yang Harus Dihindari saat Menderita Sakit Kepala, Bisa Tingkatkan Sakit jika Dikonsumsi