Tips Kesehatan
7 Hal yang Bisa Membuat Badan Gendut, Salah Satunya Berolahraga Terlalu Berat
Karena melansir dari Womenshealthmag, pertambahan 1 kilogram lemak saja membutuhkan pembakaran lebih dari 3.500 kalori.
lihat foto
Alkohol mengandung kalori sangat rendah, sehingga anda akan cenderung mengonsumsi lebih banyak kalori untuk membuat perut penuh.
Makan sembari minum minuman beralkohol akan membuat perut terisi lebih banyak daripada biasanya.
3. Mengonsumsi terlalu banyak garam
Baca juga: Ditangan Kreatif Gendut, Motor Jenis Bebek Diubah Jadi Motor Gorilla
Baca juga: Ini 4 Mitos Tentang Es Krim, Makan Es Krim Bisa Bikin Gendut Hingga Batuk, Berikut Uraiannya
Anda penyuka rasa asin? Jangan heran jika Anda akan sering merasakan berat badan naik beberapa kilo dalam waktu singkat.
Kandungan sodium yang terlalu tinggi akan bisa menyebabkan retensi air atau akumulasi cairan dalam jaringan tubuh.
Imbasnya pergelangan kaki dan beberapa area tubuh akan bengkak karena mengandung terlalu banyak cairan.
4. Dehidrasi
Ketika kita dehidrasi karena kurang minum, tubuh akan menyimpan cairan lebih banyak ketika anda akhirnya menghidrasi tubuh.
Hal ini akan bertahan selama beberapa saat, sebelum akhirnya semua berjalan normal ketika asupan cairan sudah berjalan lancar.
5. Alergi makanan
Melansir dari Times of India, alergi makanan bisa menyebabkan bloating atau perut terisi penuh dengan gas.
Perut yang mengembang inilah yang kita rasa sebagai pertambahan berat badan.
6. Memasuki PMS
Wanita yang memasuki masa PMS biasanya akan bertambah berat badannya sebanyak beberapa gram.
Lima hari sebelum masa menstruasi tiba, tubuh wanita akan lebih banyak menyimpan cairan.
