Awas! Ada Efek Buruk Mengintai dari Kebiasaan Mengupil

TRIBUN-BALI.COM, DENPASAR - Berikut efek bahaya dari kebiasaan mengupil.

Mengambil kotoran dari hidung dengan cara dikorek atau mengupil, dilakukan oleh banyak orang.

Meskipun tahu bahwa cara tersebut kurang tepat dan jorok, tapi orang-orang tetap suka mengambil kotoran hidung dengan jarinya.

Baca juga: Atasi Flek Hitam Hingga Kulit Kendur Cuma dengan Daun Kelor, Begini Caranya!

Tak hanya anak kecil, kebiasaan mengupil pun juga masih sering dilakukan oleh orang-orang yang berusia dewasa.

Kebiasaan mengupil sering dilakukan ketika seseorang sedang bosan atau gugup, dilansir dari Healthline

Kondisi medis tertentu seperti alergi atau infeksi sinusitis juga bisa meningkatkan jumlah kotoran hidung, sehingga membuat orang ingin mengupil.

Mengupil sering dianggap sebagai kebiasaan yang sepele.

Tapi nyatanya, mengupil dapat berdampak buruk bagi kesehatan, seperti berikut ini:

1. Infeksi

Kuku jari yang digunakan untuk mengupil bisa saja menyebabkan luka di dalam hidung.

Bakteri yang ada di rongga hidung, akan masuk ke dalam dan menimbulkan infeksi.

Studi yang dipublikasikan di Cambridge University Press menemukan bahwa orang yang mengupil lebih mungkin membawa Staphylococcus aureus, bakteri yang bisa menyebabkan infeksi serius.

2. Kerusakan rongga hidung

Sering mengupil juga dapat merusak rongga hidung. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengorek hidungnya, memiliki kemungkinan mengalami peradangan dan pembengkakan jaringan hidung.

Baca juga: Awas! Ada Efek Buruk Mengintai dari Kebiasaan Mengupil

Jika mengupil terus dilakukan, pembengkakan yang terjadi dapat membuat lubang hidung menjadi sempit.

3. Mimisan

Mengupil juga akan merusak atau membuat pembuluh darah halus di hidung pecah. Kondisi ini, dapat menyebabkan terjadinya mimisan.

4. Nyeri

Nasal vestibulitis adalah peradangan yang terjadi pada rongga hidung. Ini biasanya disebabkan oleh infeksi kecil Staphylococcus. Ini dapat menyebabkan terjadinya luka yang bisa berkembang menjadi koreng yang menyakitkan.

Kerusakan septum

Septum adalah tulang rawan yang berada di bagian depan hidung.

Mengupil yang dilakukan terlalu sering, dapat merusak septum, hingga menimbulkan lubang.

Cara menghentikan kebiasaan mengupil

Dilansir dari Medical News Today, Minggu (30/01/2022), berikut ini adalah beberap tips yang berguna untuk menghentikan kebiasaan mengupil

- Menggunakan semprotan saline untuk membersihkan kotoran-kotoran di hidung.

- Membilas hidung menggunakan air bersih dan hangat.

- Minum air putih yang banyak.

- Gunakan pelembab udara atau humidifier agar udara tidak kering dan tidak terlalu banyak kotoran di hidung.

- Jika kebiasaan mengupil sudah sangat parah, maka lakukan meditasi atau jalani terapi perilaku kognitif.(*)

Artikel ini sudah tayang di GRID.id dengan judul 4 Efek Buruk Kebiasaan Mengupil dan Bagaimana Cara Menghentikannya